Ce boli putem lua de la animalele de casa!

Chiar daca le iubim si fac parte din familia noastra, animalutele ne pot “oferi” si cateva boli, unele usor de tratat, altele mai greu. Noi iti spunem ce boli putem lua de la animalele de casa si cum sa ne ferim de acestea.

Psitacoza

Psitacoza este provocata de chlamydia psittaci, o bacterie care se acumuleaza in fecalele anumitor pasari, precum papagalii de talie mare. Boala poate fi transmisa si omului, mai ales daca colivia pasarii nu este curatata frecvent.

In cazul papagalilor, boala este asimptomatica, insa in cazul oamenilor se manifesta simptome precum sputa cu sange, tuse seaca, oboseala, febra, dureri de cap, frisoane, dificultati de respiratie.

Febra Q

Boala Derrick-Burnet sau febra Q este provocata de o bacterie care traieste atat la animalele de curte (bovine, ovine sau caprine), cat si la animalele de casa (pisica, caini sau iepuri). Bacteria se regaseste in laptele, urina si fecalele animalelor si poate supravietui mult timp, chiar si in conditii nefavorabile de mediu.

Simptomele infectarii cu aceasta bacterie la oameni sunt febra ridicata, oboseala accentuata, dureri de cap, greata, tuse, frisoane si diaree.

Zgarietura de pisica

Oricat de dragalase ar fi, pisicile ne pot transmite o boala atunci cand ne zgarie cu gherutele. Bacteria numita bartonella henselae poate cauza o infectie la oameni, chiar daca la pisici aceasta bacterie este inofensiva.

Se manifesta prin umflarea ganglionilor limfatici, febra, dureri de cap, oboseala si apetit scazut. Cel mai indicat este sa nu-ti lasi pisica sa te zgarie sau sa te muste, chiar daca tu crezi ca este perfect sanatoasa.

Rabie

Boala este mai rar intalnita la animalele de casa, insa poti contacta aceasta boala de la un animal al strazii infectat. Chiar si patrupedul tau poate lua aceasta boala de la animalele infectate, asa ca nu uita sa-i faci vaccinurile in fiecare an.

La oameni, rabia provoaca febra, dureri de cap, anxietate, confuzie, halucinatii sau dificultati de inghitire, in cazurile mai grave.

Riduri? 5 metode sa scapi de ele!

Ridurile sunt o adevarata problema a varstei. In functie de ingrijirea pe care ti-o acorzi, sau de materialul genetic mostenit, ridurile pot aparea inca de la varsta de 25 de ani. Totusi, aparitia ridurilor este un process normal si inevitabil, iar tot ce putem face este sa le tratam cu ajutorul injectiilor cu botox, grasime proprie, colagen sau alte substante.

Sa vedem care sunt cele mai comune 5 metode prin care putem scapa de ridurile aparute de-a lungul timpului.

Botox. Botoxul este in prezent poate cea mai utilizata metoda din lume impotriva ridurilor. Botoxul se injecteaza in piele si are rolul de a intinde muschii, diminuand in acest fel ridurile. Acest tratament este cat se poate de non-invaziv, iar procedura dureaza doar 15 minute, fara a fi nevoie de anestezie sau de timp de recuperare. Din pacate, botoxul nu va intinde pentru totdeauna muschii, iar tratamentul trebuie repetat la 4-6 luni.

Grasime proprie. Transferul de grasime proprie dintr-o alta parte a corpului in riduri se numeste lipofilling. In acest caz, medicul va recolta grasime de la pacient si o va injecta apoi la nivelul ridurilor. Este probabil cea mai sigura procedura deoarece nu exista riscul unei alergii. Procedura dureaza 45 de minute si se face sub anestezie locala. Cu timpul, grasimea injectata este absorbita de catre organism, de aceea este posibil sa fie nevoie de mai multe interventii pana la obtinerea efectului dorit.

Pelling. Acest tratament este ca o exfoliere a fetei in profunzime, in urma caruia se obtine o piele mult mai fina si intinerita. In functie de adancimea ridurior, medicul specialist va indica metoda potrivita: peeling mecanic, chimic sau cu laser. Din pacate, aceasta procedura nu este tocmai sigura si poate lasa cicatrici, in special daca procedura nu este realizata de specialisti. Tine minte ca peeling-urile profesioniste nu se fac in saloane de infrumusetare, ci doar in clinici specializate in medicina estetica.

Substante sintetice. Exista si substante sintetice care pot fi injectate la niveul ridurilor pentru estomparea sau diminuarea ridurilor de expresie. Procedura se realizeaza de obicei sub anestezie locala si nu necesita timp de recuperare. Si aceste substante sunt absorbite de catre organism, asadar procedura va trebui repetata din cand in cand.

Lifting facial. Liftingul facial este recomandat doar in cele mai grave cazuri, in care toata pielea de pe fata si gat este lasata, iar substantele de umplere a ridurilor nu pot face fata. Procedura este invaziva, se face doar sub anestezie generala, pacienta avand nevoie si de cateva zile de spitalizare. Practic, in timpul liftingului facial, medicul plastician va diminua excesul de piele. Recuperarea totala va fi de cateva saptamani, timp in care este posibil sa apara dureri locale. Alegerea unei clinici performante si a unui doctor de renume sunt esentiali pentru ca operatia sa fie un succes.

Cum sa avem o inima mereu sanatoasa!

Vrei o inima sanatoasa si mereu tanara? Atunci trebuie sa ai grija de acest aspect inca din tinerete. Deoarece inima este “motorul” care ne pune in functiune, trebuie sa o protejam impotriva fumatului, a radicalilor liberi, impotriva colesterolului sau a grasimilor din alimentatie.

Am cules cele mai bune 10 sfaturi pentru o inima sanatoasa. Sa vedem care sunt!

Renunta la fumat! Daca fumatul este un obicei, renunta la el cat mai repede. Daca fumezi pasiv, atunci evita pe cat posibil localurile care nu au aerisire sau spatii destinate exclusiv nefumatorilor. Fumul de tigara, inhalat pasiv sau activ, creste riscul unui infarct, creste nivelul colesterolului si poate duce la formarea cheagurilor de sange.

Ai grija cate calorii consumi! Numarul caloriilor ingerate si a celor arse intr-o zi nu trebuie sa fie foarte diferit. Asadar, pentru a te feri de alimentele foarte grase, prelucrate si cu multe calorii, incearca sa iti schimbi putin dieta si stilul de viata. Alege sa consumi cu precadere fructe si legume proaspete, sucuri natural si carne slaba. Alimentele care contin foarte multe calorii duc la obezitate, cresc consumul de oxigen si secretia de insulina.

Fa sport! Poate unul dintre cele mai bune sfaturi pentru inima ta este sa faci sport de cel putin 3 ori pe saptamana. Fie ca alegi sportul in aer liber, ciclismul, alergatul prin parc sau preferi sala de sport, exercitiile cardio ar trebui sa faca parte din rutina ta saptamanala. In acest fel scazi riscul bolilor cardiovasculare.

Consuma mai putina sare! Organismul uman nu are nevoie de sare, si exista foarte multi oameni care au eliminat complet sarea din alimentatia lor. Daca obisnuiesti sa mananci sarat si sa adaugi sare la orice fel de mancare (chiar daca s-a folosit sare la gatirea acesteia), risti sa retii apa in organism, sa te ingrasi si sa cresti tensiunea arteriala. Evita pe cat posibil alimentele prelucrate care au foarte multa sare (peste 4 g / 100 gr produs) si alege alte condimente care sa dea gust mancarii.

Slabeste! Daca ai o greutate usor marita, cel mai bun sfat pe care ti-l pot da este sa slabesti macar 5 kg. In cazul persoanelor supraponderale, se vor slabi 10-15 kg, evident pe o perioada mai mare de timp. Evita dietele drastice, si incearca sa mananci cat mai sanatos. Vei observa ca in aproximativ 2-3 saptamani de dieta “sanatoasa” ai slabit deja 5 kg. O greutate corporala mai mica reduce riscul de infarct si de diabet.

Evita grasimile si alimentele prelucrate! Carnea foarte grasa, carnea tocata cumparata din comert sau mezelurile prelucrate nu au ce cauta in dieta noastra zilnica. Inlocuieste toate aceste alimente cu carne slaba de pui sau curcan fara piele, carne de vita, sau carne tocata in casa (din care sa elimini in totalitatea grasimea). Mezelurile din comert contin foarte multi coloranti si aditivi alimentari pentru a obtine gustul dorit. Cele mai bune variante raman tot fructele si legumele proaspete.

Bea mai multa apa! Organismul uman contine foarte multa apa, fara de care corpul nostru nu poate functiona cum trebuie. Asadar, bea minim 8 pahare de apa pe zi, excluzand alcoolul sau sucurile acidulate. Consumul unei cantitati suficiente de apa reduce riscul formarii cheagurilor de sange si dilueaza sangele in organism.

Consuma mult peste! Pestele este foarte bogat in acizi grasi Omega3, esentiali pentru organismul nostru. Consuma de cel putin 3 ori pe saptamana peste : ton, somon, sardine, s.a. In acest fel vei reduce riscul de stop cardiac.

Bea ceai! Un studiu recent a aratat ca persoanele care au baut o ceasca de ceai in fiecare zi au fost cu 30% mai putin predispusi de a avea probleme cardiace. Daca obisnuiesti sa bei cafea, ai voie doar o singura ceasca de dimineata, apoi inlocuieste cafeaua cu ceai pentru a-ti proteja inima de eventualele boli.

Mananca cereale integrale! Consumul de cereale integrale, bogate in acid folic, reduc cu pana la 20% riscul bolilor de inima. Adauga la micul dejun si o ceasca de fulgi de porumb sau ovaz.

De ce sa alegi produsele cosmetice bio!

Produsele bio exista inca din antichitate, atunci cand nu existau conservanti, coloranti sau diferite ingrediente toxice. Noi iti spunem acum cateva motive pentru care trebuie sa alegi produsele cosmetice bio in locul celor pe care le folosesti acum.

Ingrediente 100% naturale

Produsele bio nu contin parfumuri artificiale, parabeni sau alte substante chimice care iti pot dauna. Citeste cu atentie eticheta, iar daca produsul are ceva chimic in compozitie, inseamna ca nu este chiar bio.

Ingredientele 100% bio au beneficii asupra pielii noastre, deoarece patrund in profunzime si ne hidrateaza si protejeaza mai bine pielea decat ingredientele “artificiale”.

Protectie UV

Poate ca nu stiai acest lucru, insa produsele bio chiar protejeaza pielea de razele nocive ale soarelui, mult mai bine decat produsele sintetice.

Elimina efectele toxice

Daca te-ai obisnuit pana acum sa folosesti produse cosmetice cu ingrediente chimice, afla ca tenul ti-a fost afectat si ca mai ai substante chimice in piele. Cosmeticele bio au rolul de a elimina toxinele din piele, precum pesticidele, ierbicidele sau fertilizatoarele sintetice, care ajung pe tenul tau din aer. Produsele bio sunt pline de antioxidanti, care te ajuta sa ai o piele frumoasa si detoxifiata.

Piele sensibila

Daca ai pielea sensibila, cu siguranta dermatologul ti-a recomandat deja sa renunti la produsele chimice si sa le alegi pe cele bio. Produsele bio nu iti afecteaza deloc tenul, nu iti da alergii si nu contin conservanti chimici care duc la inrosirea si inflamarea tenului.

Pielea sensibila a bebelusilor necesita o ingrijire speciala si nu este indicat sa folosesti pentru acestia produsele pline de chimicale, ci produsele 100% naturale.

Cum sa scapi de durerile de spate cu ajutorul exercitiilor fizice!

Durerile de spate pot afecta pe oricine, indiferent de varsta. Cauzele durerilor de spate sunt multiple, fie ai carat ceva greu, fie stai toata ziua pe scaun la birou, fie ai facut cateva exercitii prea solicitante, insa indiferent de cum le-ai “obtinut”, trebuie sa scapi de ele cat mai repede pentru a te intoarce la activitatile zilnice. Si cum sa scapam mai repede de durerile de spate daca nu cu ajutorul catorva exercitii fizice!

  1. Stai pe burta cu picioarele intinse. Din aceasta pozitie, ridica un picior de la sol, cam la 50-60 cm distanta de sol si mentine aceasta pozitie 10 secunde. Revin-o in pozitia initiala si incearca si cu celalalt picior. Repeta exercitiul de 10 ori pentru fiecare picior.
  2. Stai in genunchi si in maini, cu spatele drept, privirea in jos. Ridica in acelasi timp mana stanga si piciorul drept, pana cand sunt drepte si formeaza o linie. Mentine pozitia 5 secunde, revin-o la pozitia initiala si incearca si cu cealalta mana. Repeta exercitiul de 10 ori pe fiecare mana.
  3. Stai in picioare, sprijinindu-te de un perete cu spatele. Picioarele trebuie sa fie usor departate, la nivelul umerilor. Din aceasta pozitie indoaie genunchii (pana la unghi de 90 grade) si coboara tot corpul, fara a-ti indoi spatele. Stai in aceasta pozitie 5 secunde, revin-o la pozitia initiala si apoi repeta inca o data exercitiul. 10 repetari sunt suficiente.
  4. Stai in genunchi si in maini, privirea in jos, spatele cat mai drept. Acum arcuieste cat de mult poti spatele, bagand barbia in piept. Stai 3 secunde, apoi flexeaza spatele radicand barbia cat poti de sus, stai in aceasta pozitie 3 secunde, apoi revin-o la pozitia initiala. Exercitiul seamana putin cu arcuirea spatelui la pisica, miscarea trebuie sa se faca si putin din bazin. Repeta exercitiul de 10 ori.
  5. Stai pe spate cu genunchii indoiti si cu mainile pe langa corp. Din aceasta pozitie ridica bazinul, pana formezi o linie dreapta intre genunchi, bazin si umeri. Stai in aceasta pozitie 5 secunde, apoi coboara bazinul, revenind la pozitia initiala. Repeta exercitiul de 15 ori.
  6. Stai pe spate cu genunchii indoiti. Acum prinde-ti picioarele cu mainile si adu-le cat mai aproape de piept, ca un ghemotoc. Mentine pozitia 5 secunde, apoi relaxeaza-te. Repeta de 5 ori exercitiul.
  7. La sfarsit, pentru relaxarea muschilor iti recomand urmatorul exercitiu. Stai in genunchi, si cu mainile intinse te apleci cat de mult poti in fata, pana cand palmele ating podeaua, iar genunchii tai sunt lipiti de piept. Stai in aceasta pozitie 5 secunde, apoi revin-o la pozitia initiala. 5 repetari la sfarsitul exercitiilor sunt suficiente.

Ce sa nu mananci daca vrei sa-ti mentii sanatatea!

Din cauza stilului de viata tot mai alert, ajungem sa luam decizii neinspirate in ceea ce priveste mancare, lucru care ne poate afecta, in timp, sanatatea. Noi iti dam cateva sfaturi si iti spunem de ce sa te feresti daca vrei sa iti mentii silueta si sanatatea de fier.

Cartofii prajiti

Trebuie sa te feresti pe cat de mult posibil de cartofii prajiti, deoarece acestia sunt foarte daunatori. In general, alimentele gatite intr-o cantitate mare de ulei nu sunt sanatoase, iar din aceasta categorie fac parte si cartofii pai. Alege mai bine cartofii natur, copti sau piure, deoarece sunt mult mai sanatosi.

Gogosi

Oricat de mult ne-ar placea glazutare sau cu zahar vanilat deasupra, gogosile sunt un pericol atat pentru silueta noastra, dar mai ales pentru sanatate. Combinatia de faina, zahar si ulei afecteaza grav organismul si il predispune la boli precum diabetul sau probleme digestive.

Cereale

Nutritionistii ne indeamna sa consumam la micul dejun cereale integrale pentru a ne mentine silueta si pentru a oferi organismului nutrientii necesari inca de la primele ore ale diminetii. Trebuie insa sa stii sa faci diferenta intre cerealele “rele” si cele “bune”.

Majoritatea cerealelor care se gasesc in coment, si in special cele cu arome fructate sau ciocolata, au mari adaosuri de zahar si chiar conservanti. Daca viitoare, cand esti la cumparaturi, citeste cu atentie eticheta produsului pe care il cumperi de obicei, deoarece de cele mai multe ori nu este chiar sanatos.

Sucuri carbogazoase

 Chiar daca ne sunt pe plac, sucurile carbogazoase duc in timp la obezitate si la alte probleme serioase de sanatate. Gustul dulce este obtinut prin folosirea unei cantitati foarte mare de zahar (in 2 litri de suc sunt aproximativ 35 de lingurite de zahar). In plus, cercetatorii au demonstrat ca aceste bauturi, consumate frecvent, au acelasi efect daunator asupra ficatului precum alcoolul.

Ce boli sexuale poti lua dupa sexul oral!

Sexul oral este una dintre placerile noastre vinovate, insa nu trebuie sa uitam ca si in acest caz, ne putem alege cu diferite infectii sau boli cu transmitere sexuala.

In general, orice infectie sau boala cu transmitere sexuala se poate lua si prin sexul oral, mai ales daca exista rani deschise in jurul gurii sau chiar in cavitatea bucala. Candida bucala, virusi de tip HPV, chlamydia sau gonoreea sunt doar cateva dintre aceste boli.

Si barbatii sunt predispusi la contactarea unei bts denumita uretrita negonococica. Aceasta este o infectie a uretrei si este cauzata de o bacterie, chlamydia trachomatis. Din nefericire, de cele mai multe ori, infectia nu este simptomatica, iar partenerii nici macar nu stiu ca au o astfel de boala. De aceea este foarte important sa iti faci analizele frecvent, mai ales daca ai mai multi parteneri sexuali.

In cazul in care apar, simptomele sunt: durere sau arsura la urinat si secretie anormala de la nivelul uretrei.

Iata mai multe detalii despre chlamydia trachomatis! 

Blenoragia, sau gonococia, este cea mai veche boala venerica cunoscuta. Din fericire, incidenta acestei boli a scazut destul de mult datorita tratamentelor rapide. Se poate transmite si prin sexul oral, si chiar de la mama la fat in timpul nasterii. In lipsa tratamentului, pot aparea inflamatii locale ale testiculelor sau a epididimului.

Tricomonaza afecteaza atat femeile, cat si barbatii. Boala este data de un parazit numit trichomonas vaginalis care se transmite pe care sexuala. Boala afecteaza organele genitale si se transmite prin orice fel de sex (oral, anal, vaginal).

Afla mai multe despre trichomonas!

Hepatita B se transmite pe cale orala de la un partener infectat daca ai ulceratii sau rani bucale. Este o infectie care afecteaza in principal ficatul si mai poate fi transmisa si prin folosirea acelor nesterile, contactul cu sangele infectat sau cu alte fluide corporale infectate (secretii vaginale sau sperma).

Iata mai multe informatii despre tipurile de hepatita existente!

Masajul prenatal in timpul sarcinii!

Perioada in care esti insarcinata este una dintre cele mai frumoase din viata ta si cu siguranta ca de abia astepti sa devii mamica. Nu uita insa si de pregatirile dinainte de nastere, care sunt foarte importante atat pentru tine, cat si pentru sanatatea bebelusului. Afla mai multe despre masajul prenatal in timpul sarcinii!

Masajul prenatal este recomandat femeilor insarcinate, deoarece relaxeaza muschii, stimuleaza circulatia sangvina, previne si combatele edemele la nivelul membrelor inferioare, combate celulita, pastreaza elasticitatea pielii, elimina toxinele si reduce stresul. Ai foarte multe motive pentru care sa apelezi la masajul prenatal!

Este benefic si pentru fat

Chiar si fatul tau va avea de castigat in urma unui masaj prenatal, deoarece in momentul in care este stimulata circulatia sangvina, ajunge mai mult oxigen la fat, ducand la o buna dezvoltare a organelor.

Pana cand sa-l practicam?

Cu acordul medicului ginecolog care iti supravegheaza sarcina, poti face masaj prenatal inca de cand afli ca esti insarcinata si pana in ultima saptamana de sarcina. Masajul nu are efecte secundare daunatoare, asa ca nu ai de ce sa iti faci griji.

Gimnastica prenatala

Pe langa masajul prenatal, mai poti apela si la gimnastica prenatala, care te va ajuta sa ramai in forma pana la sfarsitul sarcinii si sa revii la dimensiunile dorite rapid dupa nastere. Gimnastica prenatala este benefica si pentru momentul nasterii, moment epuizant, in care vei avea nevoie de toata forta pentru a impinge.

Unde?

Masajul il poti efectua chiar tu, acasa, la indicatiile medicului ginecolog care iti supravegheaza sarcina. Exista insa si kinetoterapeuti care practica acest tip de masaj in diferite clinici. Gimnastica trebuie insa supravegheata de catre un specialist, deoarece trebuie sa ai mare grija cum efectuezi anumite exercitii, mai ales in ultima perioada a sarcinii.

Cum folosesti fructele pentru problemele tenului!

Tenul tau iti creeaza probleme deoarece este prea tern, are acnee sau cicatrici? Iata ca si in acest caz natura iti sare in ajutor sa ai un ten perfect, fara sa folosesti diferite produse chimice din comert. Iata cum sa folosesti fructele pentru problemele tenului!

Pentru curatarea tenului

Daca iti simti tenul incarcat, ar fi bine sa folosesti o masca cu banane, care sunt bogate in vitaminele A, B si E si actioneaza precum o crema antiimbatranire. Piseaza jumatate de banana si amestec-o cu 1 lingura de ulei de masline pentru a obtine o crema. Aplica aceasta masca pe ten, las-o sa actioneze 20 de minute, apoi clateste cu apa calduta. Poti repeta tratamentul de mai multe ori pe saptamana, pentru rezultate rapide si vizibile.

Ai tenul tern?

Daca tenul tau este lipsit de stralucire si nu iti place acest lucru, poti rezolva rapid problema cu ajutorul fructului numit papaya. Alege un papaya copt, scoate-i pulpa si maseaza-ti pielea timp de cateva minute, apoi lasa fructul sa actioneze inca 15 minute pe ten. Apoi te poti spala cu apa calduta.

Probleme cu acneea?

Stim cat de enervanta este acneea si cat de greu scapi de o astfel de problema a tenului. Exista persoane care se lupta o viata intreaga cu aceasta infectie, rezultand cicatrici adanci. Capsunile fac minuni in acest sens. Amesteca o lingura de iaurt cu cateva capsuni pisate si lasa masca timp de 15 minute pe ten. Clatesti bine tenul la sfarsit.

Cicatricile se vindeca cu lamaia

Cicatricile inestetice le poti vindeca cu un leac cat se poate de natural. Amesteca o lingura de miere cu cateva linguri de suc proaspat de lamaie si aplica pe tot tenul preparatul. Are un efect vizibil asupra semnelor lasate de acnee.

Cateva cauze ale depresiei!

Depresia afecteaza din ce in ce mai multe persoane care sunt prea incarcate cu datoriri, sarcini la serviciu sau treburi casnice. Depresia este in primul rand o boala psihica, si trebuie sa ii stim cauzele, pentru a ne putea feri de acestea. Va prezentam cateva cauze ale depresiei.

Lumina

Poate ti se pare ciudat, insa intensitatea luminii din camera te poate afecta. Un studiu facut de cercetatorii din Ohio a relevat faptul ca o lumina prea puternica, fie de la televizor, fie de la strada, lasata aprinsa pentru mult timp noaptea, genereaza simptome de depresie. Incearca sa nu stai foarte mult noaptea, cu surse de lumina puternica.

Medicamente

Din nefericire, exista si anumite medicamente care pot duce la depresie. Citeste cu atentie prospectul medicamentelor care combat hipertensiunea, in special, deoarece acelea sunt cele mai periculoase, si imediat cum observi simptome ale depresiei consulta medicul. Iti poate schimba tratamentul pentru ca tu sa te simti mai bine si din punct de vedere psihic.

Hipertiroidism

Boala numita hipertiroidism, activitatea sporita a glandei tiroide, afecteaza in special persoanele in varsta, care oricum sunt mai predispuse depresiei.

Afla mai multe despre hipertiroidism!

Pilulele contraceptive

Un studiu din SUA a relevat faptul ca sunt anumite femei mai sensibile in fata hormonilor din pilula anticonceptionala, iar aceasta sensibilitate poate duce la episoade de depresie.

Caldura

Se pare ca exista persoane care nu pot suporta caldura excesiva, iar expunerea la temperaturi ridicate provoaca dezechilibre hormonale si, implicit, depresie.