Categories
Timp liber

Sfaturi utile cum sa ai grija de un lamai

Lamaii sunt destul de usor de pastrat in viata, chiar daca nu locuiti intr-un climat cald. Stabiliti cel mai bun mediu pentru ei invatand cand sa aduceti acei copaci in ghiveci in interior si dati-le apa suficienta pentru a nu se usca. Odata ce arborele dvs. are 2 pana la 3 ani, ar trebui sa puteti recolta de la 10 la 30 de lamai in fiecare an!

Pastrati-va copacul in aer liber daca locuiti intr-un climat cald si temperat

Atata timp cat temperaturile nocturne nu scad sub 5 deg C, pastrati lamaiul in aer liber intr-o oala. Daca si cand vremea se inrautateste, aduceti copacul in interior pentru a-l pastra in siguranta.

Daca locuiti intr-o zona care are cel putin 8 ore de soare zilnic pe tot parcursul anului si care nu scade niciodata sub 41 pana la 44 deg F (5 pana la 7 deg C), va puteti planta lamaiul in aer liber in pamant.

Stiati? Lamaile se dezvolta in paduricile in aer liber din zone precum India, Italia, California si Florida.

Cultivati lamaiul in interior in lunile mai reci

Odata ce temperaturile incep sa scada si inghetul incepe sa apara pe pamant, aduceti lamaiul in interior intr-o sezlong, o curte, o sera sau o alta camera care ii va permite totusi sa primeasca abundenta lumina solara.[2]Frost va ucide un lamaie, deci acordati o atentie deosebita prognozelor meteo pentru a va asigura ca il aduceti in timp util in interior.

Lamaii pitici sunt o varietate excelenta de cultivat daca veti aduce copacul in interior. Ei produc o multime de fructe, dar nu vor deveni atat de mari incat ar fi imposibil sa le miscati. Cel mult, vor creste pana la 5 pana la 7 picioare (1,5 pana la 2,1 m) inaltime, dar le puteti mentine taiate inapoi la o dimensiune mai mica, daca doriti.

Mentineti o temperatura ideala intre 10 si 21 deg C (50 pana la 70 deg F)

In lunile de vara, este in regula daca copacii sunt la temperaturi mai mari de 21 deg C in timpul zilei, deoarece vor avea temperaturi mai scazute noaptea. Daca arborele este tinut in interior, tineti cont de temperatura pentru a va asigura ca nu scade prea jos sau nu creste prea sus. Mai ales in lunile de iarna, cand aerul poate fi mai uscat, este important sa va asigurati ca pomul nu se incalzeste prea mult.

Pentru clime deosebit de uscate, utilizati un umidificator atunci cand copacul dvs. este in interior pentru a mentine clima la nivelul potrivit, in jur de 50% umiditate. Daca locuiti intr-un climat in care arborele dvs. poate creste in aer liber, nu este nevoie sa va faceti griji cu privire la nivelul de umiditate.

Asigurati-va ca arborele dvs. primeste cel putin 6 pana la 8 ore de lumina solara in fiecare zi

Asezati lamaiul intr-o locatie in care va primi lumina directa a soarelui.[5]Evitati sa-l puneti undeva unde va fi blocat de soare de alte plante. In functie de perioada anului, miscati copacul in jurul curtii sau al curtii, astfel incat sa obtina expunerea maxima posibila. Daca arborele dvs. este in interior, poate doriti sa il mutati din sezon in sezon pentru a va asigura ca obtine intotdeauna cantitatea maxima de lumina posibila.

Daca locuiti intr-un climat care se confrunta cu o vreme tulbure si intunecata, investiti intr-o lumina de crestere. Puteti cumpara unul online sau de la cresa locala.

Pastrati-va copacul departe de calorifere si surse

Cand lamaiul este in interior, asigurati-va ca nu se afla langa o sursa de caldura, deoarece ar putea usca frunzele si solul. In timp ce caldura naturala si lumina soarelui sunt bune pentru copac, caldura excesiv de uscata il va rani.

Daca este posibil, pastrati copacul intr-o camera cu ventilator de tavan sau puneti un ventilator in picioare in camera. Circulatia aerului va ajuta la pastrarea copacului sanatos. Pastrati ventilatorul pornit cat mai multe ore pe zi posibil.

Selectati o oala bine drenata, care este cu 25% mai mare decat becul de lamaie

Bulbul este format din radacini si murdaria aglomerata care este atasata de ele. Daca va cumparati copacul de la o gradinita, este posibil sa fie deja intr-un container de dimensiuni adecvate – rugati-l doar pe vanzatorul sa se asigure. Daca aveti nevoie sa o refaceti din nou, cautati o oala de 5 US gal (19 L) pentru un copac de 2 pana la 3 ani sau o oala de 10 US gal (38 L) pentru copaci mai vechi de atat.

Utilizati sol bine drenat, compostat, pentru a acoperi becul copacului

Alegeti solul nisipos sau argilos pentru o optiune care se scurge bine. Evitati utilizarea solului din argila sau cu niveluri alcaline grele. Acoperiti partea bulboasa a copacului (radacinile si murdaria atasata radacinilor), dar opriti-va cand ajungeti la baza radacinilor.

Lamaii sunt destul de rezistenti si pot creste in multe tipuri diferite de sol, desi solul argilos este tipul preferat. Daca doriti sa testati nivelul pH-ului , vizati o citire intre 5,5 si 6,5 pentru o crestere optima.

Daca solul este prea acid, ati putea adauga o baza precum compost sau gunoi de grajd in sol.

Daca solul nu este suficient de acid , adaugati un compus din calcar praf.

Fertilizati suprafata solului numai pentru a nu deranja radacinile copacului

Fertilizati copacul la fiecare 1-2 luni in primavara si vara si la fiecare 2 pana la 3 luni in toamna si iarna. Folositi un ingrasamant specific citricului si aplicati-l numai pe partea superioara a solului; nu-l amestecati cu restul solului.

Primavara si vara sunt lunile de crestere activa; toamna si iarna sunt lunile adormite.

Categories
Timp liber

Cum sa salvezi copacii

Copacii sunt o parte integranta a planetei noastre. Curata aerul pe care il respiram, ajuta la eliminarea poluantilor si ofera o umbra minunata intr-o zi calda de vara. De fapt, sunt atat de esentiale pentru viata de pe Pamant, incat doar trairea aproape de copaci fac oamenii mai sanatoasi si mai fericiti. Daca doriti sa salvati copaci, fiti siguri ca nu trebuie sa iesiti sa plantati sute de copaci pentru a face diferenta. Efectuarea catorva modificari minore ale stilului de viata poate sa nu para prea mult, dar cu siguranta veti ajuta planeta sa devina un loc mai bun.

Cu cat folosesti mai putin hartie, cu atat vei economisi mai multi copaci

Productia de hartie este una dintre cele mai mari cauze ale defrisarilor, iar cantitatea de energie si de resurse care intra in fabricarea hartiei este cu greu buna pentru mediu. Ori de cate ori este posibil, gasiti modalitati de a reduce cantitatea de hartie pe care o utilizati. Fie ca este vorba de carton, hartie pentru imprimanta sau cupe de hartie, cautati alternative la produsele de hartie utilizate in mod obisnuit.

Facturarea fara hartie este o modalitate excelenta de a reduce cantitatea de hartie pe care o creati din greseala.

Aduceti o cana reutilizabila cu dvs. la cafenea si rugati-i sa va verse cafeaua acolo.

Obtineti o sticla de apa reutilizabila pentru a reduce nevoia de pahare de hartie si spuma de poliester la birou.

Mobilierul din lemn folosit sau recuperat este adesea mai rece decat lucrurile noi oricum si este o modalitate excelenta de a evita risipa.

Cumparati carti uzate sau obtineti un e-reader, astfel incat sa nu aveti nevoie sa achizitionati brosuri la presa.

Daca trebuie sa va mutati, sa imprumutati sau sa inchiriati cosuri de plastic in loc sa cumparati cutii de carton.

Cumpara hartie in mod responsabil

Cititi cu atentie ambalajele pentru a vedea daca este realizat din materiale reciclate si cautati sa cumparati produse de la companii durabile. Este minunat daca reciclezi singur, dar daca nu sprijini producatorii care folosesc hartia reciclata, devine mult mai greu pentru acele companii sa justifice costul suplimentar.

Poate fi greu sa ne dam seama daca afirmatiile unei companii ca hartia lor este reciclata sunt exacte sau nu. Este posibil sa trebuiasca sa faceti o cercetare independenta asupra anumitor marci pentru a vedea daca folosesc de fapt hartie reciclata. In general, produsele care spun ca sunt ,,fabricate din materiale 100% reciclate” sunt mai de incredere decat alte afirmatii vagi.

Doar pentru a va da o idee despre impactul pe care il puteti avea aici, putem salva 250 de milioane de copaci pe an doar prin reciclarea ziarelor noastre!

Mananca mai putina carne

Animalele crescute in fabrica necesita o gramada de spatiu pentru pasunat. Acest lucru implica adesea daramarea de acri pe acri de paduri si paduri pentru a face spatiu pentru toate animalele. Reducand consumul de carne, veti reduce cererea pentru toate aceste animale. Nu este nevoie sa mergeti la vegan, daca nu doriti, dar schimband ocazional friptura cu peste sau legume proaspete, veti ajuta la protejarea copacilor de acolo.

Productia de carne necesita, de asemenea, multa energie. Daca va ingrijoreaza si incalzirea globala si sanatatea planetei noastre, reducerea carnii rosii este o modalitate excelenta de a va ajuta.

Cumparati lemn certificat FSC

Daca cumparati cherestea sau mobilier, cautati certificarea FSC. Forest Stewardship Council este un organism nonprofit care promoveaza productia durabila si responsabila a lemnului. Daca va uitati la cherestea bruta pentru un proiect de imbunatatire a locuintelor sau alegeti un nou hobby pentru fabricarea mobilierului, cumparati lemn care are stampila de aprobare FSC.

O multime de companii de cherestea iresponsabile demoleaza padurile protejate pentru a produce produse din lemn. Achizitionand de la producatori responsabili, promovati practici sigure si durabile!

Productia de ulei de palmier este extrem de problematica pentru copaci si paduri. Cultivarea uleiului de palmier necesita mult teren. Aproximativ 27 de milioane de hectare de teren sunt folosite pentru producerea de ulei de palmier, iar o mare parte din acel teren a continut paduri naturale sanatoase. Cititi etichetele de la magazinul alimentar pentru a va asigura ca produsele pe care le cumparati nu contin ulei de palmier.

Uleiul de palmier se gaseste adesea in machiaj, sampon, taitei, ciocolata, detergent pentru rufe, inghetata, produse de patiserie, sapun si paine.

Daca trebuie sa cumparati un produs cu ulei de palmier, asigurati-va ca cumparati de la o companie care depune eforturi active pentru a-si furniza uleiul de palmier in mod responsabil.  Este posibil sa trebuiasca sa faceti unele cercetari cu privire la anumite companii, dar, de regula, este mai sigur sa cumparati produse fabricate in tari cu reglementari de mediu mai puternice.

Raspanditi vestea despre copaci pe social media

Informarea oamenilor pe care ii cunoasteti este o modalitate excelenta de a sensibiliza. Ori de cate ori intalniti o stire de ultima ora despre arborii care sunt inlaturati sau daramati, impartasiti-o pe social media! Puncte bonus daca este un articol de stiri locale relevant pentru locul in care locuiti. O multime de oameni nici macar nu stiu cat de importanti sunt copacii si cu cat oamenii sunt mai educati, cu atat vor avea mai multe sanse sa ridice torta si sa ajute la lupta pentru salvarea planetei. Daca aveti nevoie de puncte de discutie, puteti indica urmatoarele:

Defrisarile si indepartarea copacilor accelereaza incalzirea globala prin captarea mai multor gaze cu efect de sera in atmosfera.

Indepartarea copacilor si despadurirea dauneaza adesea comunitatilor care locuiesc in acele zone.

Este nevoie de mult gaz, substante chimice si energie pentru a indeparta padurile naturale.

Copacii ne ajuta sa curatam aerul pe care il respiram si, cu cat distrugeti mai multi copaci, cu atat devine mai greu sa luptati impotriva poluarii.

Categories
Politica

Facebook indeamna Irlanda sa renunte la regulile de publicitate politica pana la legislatia UE

Facebook, le-a spus parlamentarilor irlandezi sa renunte la adoptarea de reguli propuse pentru reglementarea publicitatii politice online pana cand Comisia Europeana isi prezinta propria legislatie in domeniu.

Vorbind in fata Comitetului irlandez Oireachtas pentru locuinte si administratie locala, directorii de pe Facebook si Twitter au fost interogati cu privire la opiniile lor in contextul planurilor de reglementare a publicitatii politice online, ca parte a proiectului de lege privind reforma electorala a Irlandei.

Proiectul de lege prevede o mai mare examinare a publicitatii politice online in jurul alegerilor si propune noi obligatii de transparenta, inclusiv informatii despre cine a platit pentru anunt, motivul pentru care a fost vizata o persoana si costul plasarii anuntului in sine.

Cu toate acestea, Facebook afirma ca masura ar putea avea implicatii negative asupra vietii private si sustine ca ar putea pune Irlanda pe o cale de coliziune cu Uniunea Europeana, ca parte a unui cadru legislativ mai larg al blocului care acopera Legea serviciilor digitale (DSA), Planul de actiune pentru democratia europeana si legislatia privind publicitatea politica online planificata pentru sfarsitul acestui an.

Planurile DSA vizeaza reglementarea in general a continutului online, in timp ce Planul de actiune pentru democratie urmareste protejarea alegerilor UE prin cresterea increderii in ecosistemul platformei, abordand provocarile asociate cu publicitatea politica si dezinformarea.

Intre timp, executivul UE desfasoara in prezent o consultare publica cu privire la viitoarele eforturi legislative in domeniul publicitatii politice online, planificate pentru al treilea trimestru al acestui an.

,,Comisia Europeana a declarat ca Planul de actiune pentru democratia europeana intentioneaza sa introduca un instrument legislativ separat, care sa asigure transparenta publicitatii politice la nivelul UE si ne asteptam sa apara in urmatoarele sase luni”, Dualta O Broin, seful politicii publice la Facebook Ireland, a declarat comisiei.

,,Ni s-ar parea, dat fiind faptul ca instrumentul se afla chiar la orizont, sa asteptam cel putin sa vedem ce este sau care va fi scopul sau inainte de a aduce prevederi detaliate”, a adaugat el.

Executivul Facebook a mentionat, de asemenea, ca compania avea ,,ingrijorari privind confidentialitatea” cu privire la divulgarea informatiilor legate de sursa unei reclame politice in UE, avand in vedere drepturile puternice de confidentialitate protejate in Europa.

,,Daca eliberati datele de directionare exacte pentru un anunt, ar putea fi posibil ca actorii rai sa revina de la criteriile de directionare, iar publicul sa afle cine au fost indivizii. La un nivel foarte ridicat, asta este preocuparea noastra “, a spus O Broin, adaugand ca Facebook a ridicat aceasta problema la nivelul Observatorului European pentru Media Digitala.

Mai mult, intr-un document obtinut de EURACTIV, Facebook a mai spus ca crede ca Legea serviciilor digitale ar putea intra in conflict cu eforturile irlandeze de reglementare a publicitatii politice online.

,,Legea privind serviciile digitale va impune standarde si obligatii la nivelul UE pentru platforme intr-o varietate de spatii, inclusiv transparenta publicitatii online”, se arata in document.

,,Punerea in aplicare a unui set diferit de standarde atunci cand acest regulament se afla la orizont ar contrazice direct obiectivul clar al Legii serviciilor digitale si a Planului de actiune pentru democratia europeana, care este de a crea un standard comun in intreaga UE si de a evita fragmentarea reglementara a continutului, publicitate politica si aspecte legate de integritatea alegerilor “, a continuat.

In special pentru publicitatea online ca parte a DSA, executivul UE a propus reguli care sa ofere utilizatorilor platformelor online informatii imediate despre sursele de reclame pe care le vad online, inclusiv informatii detaliate despre motivul pentru care o persoana a fost vizata cu o anumita reclama – anumite eforturi care apar de fapt aproape de demersul Irlandei de a contracara publicitatea politica online ca parte a proiectului de lege privind reforma electorala.

Executivul UE desfasoara in prezent o consultare publica cu privire la viitoarele eforturi legislative in domeniul publicitatii politice online.

Executivul UE analizeaza reguli mai stricte pentru microtargeting de reclame politice

S-a dezvaluit ca utilizarea microtargetingului pentru publicitatea politica online ar putea veni pentru noi reguli, ca parte a legislatiei pregatite de Comisia Europeana.

Facebook sub presiune pentru microtargeting

Intre timp, parlamentarii au criticat Facebook pentru ca au folosit microtargeting pentru reclame politice, o caracteristica a serviciului lor care a dobandit infamie in urma scandalului Cambridge Analytica din 2016.

Microtargeting este o tehnica utilizata adesea de grupurile politice care analizeaza datele personale pentru a prezice interesele unui anumit public. Practica formeaza modelul fundamental de afaceri al mai multor platforme mari de socializare, inclusiv Facebook, Twitter si YouTube.

Social-democratul irlandez Cian O’Callaghan l-a presat pe O Broin de la Facebook cu privire la pozitia companiei in ceea ce priveste microtargetingul de reclame politice in contextul alegerilor si a intrebat daca nu ar fi o miscare prudenta sa interzica aceasta practica direct.

Cu toate acestea, microtargeting-ul ar putea intra foarte bine in sfera noilor reguli de publicitate online politica prevazute la nivelul UE pentru sfarsitul acestui an.

Vorbind la un eveniment online la inceputul lunii martie, Renate Nikolay, seful cabinetului vicepresedintelui Comisiei, Vera Jourova, a ridicat problema modului in care sa abordam cele mai bune practici atat de discutabile.

Categories
Politica

Tarile nordice au infiintat comisii de reconciliere Sami pentru a investiga nedreptatile indigene

Politicile din epoca coloniala din nordul Scandinaviei continua sa afecteze viata, cultura si utilizarea pamantului sami. Intre timp, se infiinteaza comisii ale adevarului care vizeaza investigarea nedreptatilor impotriva indigenilor comise de state.

Se estimeaza ca exista intre 100.000 si 150.000 de sami in regiunile arctice, a caror patrie traditionala, o zona denumita in mod colectiv ca Sapmi , se intinde pe regiunile arctice din Norvegia, Suedia, Finlanda si peninsula Kola din vestul arctic al Rusiei.

Din cel putin secolul al XIX-lea, guvernele din Norvegia, Suedia, Finlanda si Rusia au urmat politici agresive de asimilare, implicand sistemul de invatamant si biserica descurajand sau suprimand activ limbile si cultura sami si asimiland fortat copiii sami in cultura dominanta.

Consiliul Europei si organizatiile europene pentru drepturile omului au condamnat in repetate randuri lipsa reprezentarii locale a sami in deciziile nationale de guvernanta.

Procesul, au declarat reprezentantilor Sami pentru EURACTIV, a afectat negativ limbile sami, educatia si modul de viata pana astazi.

Dar, desi persecutia drepturilor la cultura si limba a incetat treptat, schimbarile climatice si exploatarea terenurilor reprezinta noi amenintari la adresa existentei comunitatilor sami.

Parlamentele sami din Europa de Nord au sugerat infiintarea asa-numitelor comisii ale adevarului ca un mijloc de abordare a discriminarii sistemice.

Inspirate de Comisia Adevarului si Reconcilierii din Canada, care si-a finalizat activitatea in 2015, acestea sunt menite sa includa metode precum audieri publice si ,,sprijin psihosocial” pentru cei care depun marturie.

Organismul norvegian a fost infiintat in 2018, in timp ce guvernul finlandez a fost de acord cu formarea unei comisii de adevar si reconciliere in 2019, iar Sami din Suedia si-a inceput activitatea pe o structura similara in 2020. Cu toate acestea, Rusia ramane in urma, incercandu-se sa taca vocile indigene critice din tara. Se asteapta ca majoritatea comisiilor de adevar sa dureze cativa ani.

Intrebat ce masuri sunt necesare pentru a contracara discriminarea etnica a samilor, Tuomas Aslak Juuso, presedintele parlamentului sami finlandez, a declarat pentru EURACTIV ca cel mai bun instrument este sa ne concentram asupra reamintirii tarilor din nordul Europei despre necesitatea respectarii drepturilor omului.

Potrivit lui Juuso, ,,este important sa reamintim ca drepturile omului sunt o parte esentiala a activitatii democratice, in special in Europa de Nord, unde poate multi oameni cred ca suntem deja tari ale drepturilor omului care fac totul bine in acest domeniu”.

,,De aceea am ajuns la necesitatea comisiei de reconciliere – sa recunoastem ca au existat actiuni gresite in practicile coloniale necinstite, care inca au un impact puternic asupra populatiei sami”, a adaugat el.

O problema este lipsa generala de incredere a oamenilor sami ca procesul se va incheia cu imbunatatiri tangibile pentru viata lor de zi cu zi.

,,Populatia majoritara a fost invatata ca este o clasa inferioara si inferioara de oameni”, a declarat un raport din 2018 pregatit pentru premierul finlandez cu privire la fezabilitatea unei comisii pentru adevar.

,,Banuiesc ca … guvernul finlandez incearca sa-si imbunatateasca reputatia la nivel international ca tara care respecta drepturile omului … in acelasi timp [in timp ce] slabeste si mai mult drepturile poporului sami”, a adaugat raportul.

A avea sansa de a intelege situatia si de a educa populatia din tarile de origine ar putea contribui la ,,indepartarea de atitudinile de discriminare”, a subliniat Juuso.

“Este important ca guvernele sa manifeste dorinta de a se angaja in acele drepturi, care au fost promise si pe care sunt obligati sa le indeplineasca”, a declarat Juuso pentru EURACTIV.

Privirea mai atenta a Europei

Pe masura ce UE lucreaza la actualizarea politicii sale arctice, care urmeaza sa fie publicata pana la sfarsitul acestui an, reprezentantii tinerilor din zona arctica europeana au cerut factorilor de decizie sa se asigure ca tinerii arctici si popoarele indigene sunt incluse in actiunile care vor afecta direct viitorul lor.

,,Poate ca, in trecut, autoritatile, in general, s-au facut vinovate de faptul ca au platit serviciile de opinie ale oamenilor care traiesc in Arctica, popoarelor indigene si, de asemenea, tinerilor”, a declarat Michael Mann, trimisul special al UE pentru probleme arctice. EURACTIV in timpul unui eveniment recent .

Partile interesate din Arctica au subliniat ca identitatea are o importanta majora pentru tanara generatie, care ,,a pastrat limba, cultura si traditiile sami, in ciuda politicii puternice de asimilare”.

,,Samii sunt amenintati sa-si piarda terenul din cauza productiei de energie regenerabila, cum ar fi parcurile de mori de vant, minele si noile infrastructuri. Cresterea renilor si proiectele industriale din tinuturile traditionale nu pot coexista “, a declarat Enni Simila, presedintele Asociatiei Finlandeze a Tinerilor Sami.

,,Am urmarit cu interes diversele procese care au avut loc in tarile nordice, menite sa protejeze aceste pamanturi si moduri de viata traditionale si in procesul de elaborare a politicilor noastre”, a declarat trimisul UE pentru regiunea arctica.

Categories
Politica

Politicienii francezi apeleaza la Twitch in speranta de a se conecta cu tinerii

Premierul francez Jean Castex si fostul presedinte Francois Hollande se numara printre o serie de politicieni francezi care au fost intervievati in direct pe Twitch in ultimele luni, platforma de streaming video fiind vazuta ca o modalitate de a reconecta tinerii dezamagiti. Rapoartele EURACTIV France .

Politicienii francezi se straduiesc sa intre intr-un public nou. Un interviu cu Castex a acumulat 633.000 de vizualizari pe Twitch, in timp ce videoclipul lui Hollande are 735.000 de accesari. Postat mai recent, un interviu cu politicianul Europe Ecologie-Les-Verts, Julien Bayou, a ajuns pana acum la 89.000 de vizualizari.

Interviurile au fost realizate de jurnalistul si gazda France Info Samuel Etienne si transmise in direct pe canalul sau. Ideea a fost preluata in alta parte, canalul DebatSansFiltre Twitch a intampinat saptamana trecuta mai multi deputati francezi, printre care Matthieu Orphelin, Aurelien Tache si Delphine Batho, pentru a discuta despre proiectul de lege privind clima si rezistenta tarii.

Factura climatica franceza sub foc

Proiectul de lege ,,clima si rezistenta” al Frantei – care urmeaza sa fie examinat de Consiliul de Ministri miercuri (10 februarie) – a fost deja supus focului, in special dupa ce un raport publicat luni a denuntat tacticile folosite de industrie pentru a torpila propunerile facute de Citizen’s. Conventia climatica (CCC).

,,Ceea ce ne-au spus multi oameni este:,, Multumesc, este mai interesant, este mai interactiv, ne putem pune intrebarile “”, a spus el. ,,Orice poate face politica mai putin prafuita si mai aproape de oameni, trebuie sa mergem pentru ea”.

Succesul intalnirilor transmise in direct sugereaza ca tinerii nu sunt total dezinteresati de politica, a adaugat Orphelin.

,,Au ideile! Tinerii stiu foarte bine ce vor. Acum trebuie sa le oferim mijloacele de a crede in ea “, a spus el, adaugand ca platforma functioneaza pentru ca,, vorbim cu adevar si sinceritate “.

,,Tinerii de pe Twitch sunt cu adevarat interesati de toate aceste probleme. Doar ca resping modul in care politica si politicienii, in general, se afla in cercul lor interior “, a explicat Charlene Dupe, consilier digital in cadrul partidului de stanga Noul Democrat .

“Putem vedea cu adevarat ca exista dorinta de a fi transparenti, dar si de a deschide un dialog”, a adaugat ea.

O ,,sabie cu doua taisuri”

Cu toate acestea, angajarea cu aceste noi platforme nu este lipsita de capcane, potrivit lui Dupe, care a spus ca politicienii trebuie sa ramana transparenti si cinstiti pentru ca formatul sa creasca.

,,Indiferent de platforma utilizata, este intotdeauna o sabie cu doua taisuri”, a spus ea. ,,Francois Hollande si Jean Castex au avut doua moduri diferite de a se adresa utilizatorilor Twitch.” Aparitia lui Hollande a fost un succes, a spus Dupe, ,,pentru ca era mult mai relaxat, facea glume si pumni, adaptandu-se la codurile platformei”.

Pe de alta parte, Castex ,,a tratat interviul Twitch ca si cum ar fi fost la o conferinta de presa”, a adaugat ea. ,,A fost o adevarata cascadorie de PR esuata”.

Dupe a spus ca ramane de vazut daca angajamentul politicienilor cu platforma va fi suficient pentru a spori participarea la vot a tinerilor. Potrivit unui sondaj Ipsos Steria realizat in 2017, doar unul din patru tineri de 18-24 de ani a votat.

Timpul de a tinti in sus: abordarea dezinformarii in timpul pandemiei

UE are nevoie de o corectie a cursului in abordarea sa fata de dezinformare si stiri false in urma pandemiei coronavirusului, scrie Juliane von Reppert-Bismarck. Reglarea timpului de vorbire pe noi platforme. O alta potentiala durere de cap ar putea sta in reglementarea timpului de vorbire al potentialului candidat inaintea alegerilor prezidentiale franceze de anul viitor.

Conform legislatiei franceze , Consiliul Superior al Audiovizualului din tara este mandatat sa ,,asigure respectul pentru exprimarea pluralista a curentilor de gandire si opinie”, asigurandu-se ca timpul de vorbire este distribuit in mod corespunzator intre candidati.

,,Mai devreme sau mai tarziu”, problema utilizarii noilor platforme de catre politicieni trebuie abordata pentru a asigura coerenta intre platformele noi si traditionale, a spus Dupe.

Categories
Politica

Camera Deputatilor: Raport favorabil pentru un proiect de lege care introduce monitorizarea agresorilor aflati in arest la domiciliu prin bratari electronice

Comisiile de specialitate ale Camerei Deputatilor au avizat favorabil, marti, in proiect de lege care prevede monitorizarea electronica in cadrul unor proceduri judiciare si executorii penale. Mai exact, agresorii vor purta bratari electronice care le vor monitoriza miscarile prin GPS. Proiectul de lege intra la vot final, in plenul Camerei Deputatilor care este si forul decizional in acest caz.

“Am depasit inca o etapa semnificativa pentru o legislatie sanatoasa in domeniul violentei domestice. Cat de curand, agresorii vor purta bratari electronice care le vor monitoriza miscarile prin GPS. Romania se va departa de realitatea ultimilor cinci ani, cand intre 30-40% din ordinele de protectie emise au fost incalcate. Ceea ce s-a intamplat azi la Comisia juridica este luminita de la capatul tunelului. Ramane doar votul in plenul Camerei pentru a avea in sfarsit o lege care poate aduce o revolutie in sistemul de protectie al victimelor violentei domestice. Victimele violentei domestice nu vor mai trebui sa traiasca in teama! Daca un ordin de protectie a fost emis, atunci nu va fi incalcat. Si vom avea legislatia necesara care sa garanteze asta!”, scrie initiatorul proiectului de lege, Alina Gorghiu, pe pagina sa de socializare.

Proiectul reglementeaza infiintarea, organizarea si functionarea Sistemului Informatic de Monitorizare Electronica, denumit in continuare SIME, modul de utilizare a dispozitivelor electronice de supraveghere si modul de actiune in situatia generarii unor alerte, precum si masuri de protectie a datelor din cadrul SIME.

Deputatii au adoptat un amendament, la propunerea deputatului PSD Dumitru Coarna, conform caruia SIME se mai utilizeaza in scopul supravegherii la distanta, potrivit Legii nr. 254/2013 privind executarea pedepselor si a masurilor privative de libertate dispuse de organele judiciare in cursul procesului penal, cu modificarile si completarile ulterioare.

Potrivit formei initiale, adoptate de Senat, SIME se mai utiliza in scopul supravegherii la distanta a detinutilor, potrivit Legii nr. 254/2013 privind executarea pedepselor si a masurilor privative de libertate dispuse de organele judiciare in cursul procesului penal, cu modificarile si completarile ulterioare, prin amendament fiind astfel eliminat din text cuvantul “detinuti”.

Monitorizarea electronica realizata in conditiile prezentei legi vizeaza exclusiv dispozitive de supraveghere electronica localizate pe teritoriul Romaniei.

Dezvoltarea, administrarea si operarea SIME se fac de catre Inspectoratul General al Politiei Romane si Administratia Nationala a Penitenciarelor.

Proiectul mai prevede ca dispozitivul electronic de supraveghere mobil se monteaza pe glezna persoanelor supravegheate. Prin exceptie, acest dispozitiv se monteaza pe bratul persoanei atunci cand montarea pe glezna nu este fizic posibila sau este contraindicata medical.

Dispozitivele electronice de supraveghere fixe se monteaza in imobilul in care se executa masura arestului la domiciliu sau in imobilul de care persoana supravegheata nu are voie sa se apropie.

In cazul persoanei protejate, acesteia i se va pune la dispozitie un dispozitiv electronic de supraveghere, destinat generarii unor alerte privind apropierea sub distanta prestabilita a dispozitivului electronic de supraveghere mobil purtat de persoana supravegheata.

Raportul comisiilor de specialitate va fi supus dezbaterii plenului Camerei Deputatilor care este si forul decizional in acest caz.

Categories
Politica

Din culisele sedintei Coalitiei. Ce si-au reprosat PNL si USR in spatele usilor inchise. UDMR, nemultumita de Stelian Ion

Aflati in plin razboi mediatic, liderii PNL si USR si-au reprosat reciproc, in spatele usilor inchise, modul in care au gestionat public scandalul privind evacuarea Spitalului Foisor, dar si conflictul Voiculescu-Citu. Surse politice au declarat pentru HotNews.ro ca sedinta Coalitiei a fost una cu scantei, iar liderii Coalitiei si-au exprimat nemultumirile generate de scandalul public. Si UDMR a avut de criticat prestatia ministrului Justitiei.

La sedinta Coalitiei a participat si premierul Florin Citu care a evitat sa iasa public si sa faca declaratii. In spatele usilor inchise, Citu le-ar fi spus colegilor din Coalitie ca trebuia respectata procedura in ceea ce priveste raportul Corpului de control privind accesarea Registrului Electronic National de Vaccinari (RENV) cu parola Ministerului Sanatatii si ca nu poate opri o procedura de care se ocupa direct justitia, sustin sursele citate.

In replica, liderii USR-PLUS i-au reprosat premierului ca situatia trebuia discutata in interiorul Coalitiei inainte de a face public anuntul. “La nivel mediatic a fost perceput ca un atac direct la adresa lui Vlad Voiculescu si a USR PLUS iar asta ne-a fortat pe noi sa anuntam public sustinerea pentru Voiculescu”, ar fi explicat liderii USR PLUS in sedinta Coalitiei.

De partea cealalta, liberalii s-au plans de modul in care gestioneaza Vlad Voiculescu ministerul pe care il conduce si ca gafele pe care acesta le face afecteaza credibilitatea Guvernului. Orban le-ar fi spus useristilor ca raspunderea politica “exclusiva” pentru mentinerea lui Vlad Voiculescu in functia de ministru al Sanatatii le apartine.

De altfel, Ludovic Orban a declarat public, la finalul sedintei ca raspunderea politica “exclusiva” pentru mentinerea lui Vlad Voiculescu in functia de ministru al Sanatatii apartine USR PLUS.

“In ceea ce priveste chestiunea legata de domnul Voiculescu, le-am spus foarte clar colegilor din USR PLUS ca raspunderea politica exclusiva pentru mentinerea in functie a ministrului Voiculescu apartine partidului care il sustine, ca in ceea ce ne priveste privim extrem de ingrijorati la modul in care este gestionat Ministerul Sanatatii si, atentie, Ministerul Sanatatii este unul din cele mai incercate ministere in conditii de pandemie si in conditiile in care ne confruntam cu al treilea val al pandemiei, ca exigenta noastra fata de modul in care este condus Ministerul Sanatatii este maxima si, de asemenea, (…) noi sustinem foarte clar dreptul premierului ca, atunci cand considera ca un ministru afecteaza buna functionare a Guvernului, nu-si indeplineste atributiile si nu pune in practica programul de guvernare si genereaza situatii care pot pune in pericol buna functionare a Guvernului, de a propune schimbarea ministrului respectiv”, a afirmat Orban, la Palatul Parlamentului.

O alta nemultumire discutata in sedinta Coalitiei a fost cea a UDMR. Kelemen Hunor s-a aratat extrem de nemultumit de faptul ca Stelian Ion a spus public ca amendamentul privind superimunitatea magistratiilor a fost ideea UDMR si ca acestia au insistat sa fie introdusa in proiectul de lege.

Potrivit surselor citate, Barna le-ar fi promis lideriilor UDMR ca va intermedia o discutie intre Kelemen Hunor si Stelian Ion, la Guvern, pentru a rezolva disensiunile intre cei doi.

La nivel public, vicepremierul Dan Barna (USR PLUS) a declarat ca Vlad Voiculescu continua la Ministerul Sanatatii si ca in sedinta Coalitiei nu a fost niciun moment in discutie ideea ca acesta sa fie demis sau sa se retraga.

La cateva ore, intr-un interviu pentru HotNews.ro, Barna a precizat ca in sedinta coalitiei le-a transmis celorlalte partide ca vor mai aparea episoade delicate precum discutia despre activitatea lui Vlad Voiculescu, dar ele vor fi depasite daca in coalitie se vor comporta ca barbati de stat, nu pustani de stat.

“Exista suficienta ratiune la toti cei trei parteneri din coalitie pentru a trece peste valul de emotii (…) Vrem sa functionam ca barbati de stat si mai putin ca pustani de stat”, a spus Barna.

Reamintim ca liderii Coalitiei s-au reunit luni, in sedinta saptamanala, pentru a transa scandalul dintre PNL si USR izbucnit public odata cu evacuarea Spitalului Foisor si care a aruncat in aer nemultumirile liberalilor la adresa ministrului Sanatatii, Vlad Voiculescu. Liberalii au scazut tonul criticilor, in sedinta Biroului Executiv, la recomandarea lui Ludovic Orban.

Surse politice au declarat pentru HotNews.ro ca in scandalul din Coalitie ar fi intervenit presedintele Klaus Iohannis, care le-ar fi transmis liberalilor ca nu este momentul potrivit pentru un conflict in interiorul Coalitiei in contextul actual si ca Romania are nevoie de stabilitate politica.

Categories
Politica

Centrul negru de carbune al Romaniei imbratiseaza Dealul verde al Europei

Drona noastra dezvaluie un peisaj apocaliptic cu declin industrial: cladiri miniere abandonate, din cate se vede. Aceasta este Valea Jiului, in sud-vestul Romaniei , la sase ore de mers cu masina de capitala Bucuresti: este renumita zona a carbunelui din Romania.

Dar acum se afla la o rascruce de drumuri, pe masura ce regiunile europene de carbune trec de la acest combustibil fosilizat la surse energetice mai durabile din punct de vedere ecologic.

Prima mina de aici s-a deschis in 1840 si Valea Jiului a devenit puterea economica a regiunii. De atunci, sa bazat pe extractia si procesarea acestui combustibil fosil. Ca urmare a acestei increderi, a trait perioade de crestere fara precedent si crize socio-economice profunde. Din aceste fluctuatii a primit porecla ,,valea lacrimilor”.

Multi sunt inca nemultumiti de inchiderile miniere din anii 1990. Acest lucru a declansat miscari violente de protest , inclusiv marsurile minerilor catre capitala Bucuresti.

Ciocnirile violente au condus la schimbari guvernamentale si ajustari demografice semnificative: cu alte cuvinte, oamenii dezamagiti au parasit regiunea pentru a gasi de lucru in alta parte.

Aceasta urmatoare runda de schimbari si inchideri poate fi gestionata intr-un mod mai lin, cu mai putine daune comunitatilor locale? Exista oportunitati ca orasele si satele mici din Valea Jiului sa supravietuiasca si sa-si construiasca un alt viitor durabil?

Valea Jiului a avut un trecut glorios; dar poate avea un viitor glorios? Va putea Uniunea Europeana sa stabileasca cursul unei relansari durabile?

In era comunista, saisprezece mine de carbune erau ocupate in Valea Jiului; doisprezece dintre ei sunt acum inchise.

Localnicii au vazut ca ocuparea fortei de munca in carbune scade de la 50.000 in anii 1990 la aproximativ 4.000 astazi.

Fostul miner Catalin Cenusa a suferit leziuni pulmonare grave din anii de munca grea la mina Petrila:

“Am lucrat in mina 27 de ani. Acolo jos, sub pamant, nu am avut niciodata suficient aer pentru a respira, concentratia de oxigen a fost prea mica.

,,Impreuna cu alte gaze si praf, acest lucru a declansat boli pulmonare pentru toata lumea; toti fostii mineri sufera de probleme pulmonare. Speranta lor de viata este mai scurta.

“A existat un studiu recent, care a aratat ca fostii mineri mor intre 56 si 65 de ani, in Valea Jiului, din cauza bolilor pulmonare si a silicozei”.

“Am lucrat in mina 27 de ani. Nu am avut niciodata suficient aer pentru a respira, concentratia de oxigen a fost prea mica.” Euronews

Livezeni este una dintre minele de carbune care sunt inca deschise. In dimineata in care vizitam, minerul Gabriel Radu si colegii sai tocmai au aflat de un decret semnat de ministrul roman al economiei, prin care se anunta inchiderea a inca doua mine in Valea Jiului, un proces care incepe in 2024.

Decretul face parte din Mecanismul de tranzitie justa , prin care Acordul verde al Comisiei Europene incearca sa usureze eliminarea treptata a carbunelui in intreg blocul, printr-un pachet de sprijin de mai multe miliarde de euro.

Carbunele joaca inca un rol economic in 108 regiuni ale Uniunii Europene; se estimeaza ca 240.000 de persoane lucreaza in acest sector.

Pentru urmatorii sapte ani, Comisia Europeana a alocat deja 40 de miliarde de euro din bugetul UE special pentru schema Regiuni in tranzitie a carbunelui. Comisia doreste ca acesti bani sa fie inmultiti prin implicarea Bancii Europene de Investitii, a investitorilor privati si a fluxurilor de finantare bugetara UE, cum ar fi Invest EU. In total, acest lucru ar putea insuma peste 150 de miliarde de euro.

Gabriel Radu este numit de unii dintre colegii sai ca un zacator de zece tone pe zi; galeria sa de lucru este de obicei la 500 de metri sub suprafata. Uneori trebuie sa mearga patru kilometri sub pamant, doar pentru a-si atinge pozitia de lucru.

Cu cativa ani in urma, piciorul sau a fost zdrobit de grinzi cazand intr-un tunel. Peste cateva luni, va fi eligibil pentru pensia sa.

Privind in urma la cariera sa profesionala, este mandru de munca sa de miner, dar spune ca nu ar lua din nou aceeasi decizie daca ar putea sa se intoarca. Cu toate acestea, mineritul este o traditie familiala; in prezent lucreaza si fiul cuplului.

Dar Gabriel isi da seama ca zilele industriei sunt numarate:

“La randul meu, as vrea ca exploatarea carbunelui sa fie in desfasurare si toti copiii acestia sa aiba un loc de munca. Dar daca asta doreste Uniunea Europeana – sa inchida minele de carbune – bine, atunci ……

,,Ce rusine … regret ca nu vor continua exploatarea carbunelui in Valea Jiului …”

Sotia sa Mariana este si mai emfatica:

,,In afara de minerit, nu exista unde sa lucrezi aici. Si cand te uiti la banii pe care ii primesti, nu este niciodata suficient.

,,Nu exista viitor pe aici. Majoritatea tinerilor pleaca, pleaca in strainatate unde pot castiga niste bani.

“Nu sunt locuri de munca pe aici, unde ar trebui sa mergem la munca? Totul este inchis. Ar trebui sa mergem cu totii la munca intr-un pub? Nu mai ramane nimic.

“Parerea mea este ca, daca toate minele de carbune se inchid, atunci se va inchide si intreaga vale a Jiului. Cred ca minele nu ar trebui sa se inchida, ar trebui sa continue sa lucreze, ar trebui sa investeasca in ele – si sa continue sa lucreze”.

Complexul Energetic Hunedoara este o retea de minele de carbune si centralele electrice de stat; compania insolvabila dirijeaza minele de carbune si centralele electrice ramase din Valea Jiului spre ,,restructurare”.

Liderul sindical si fost miner Cristian Rosu trebuie sa parcurga datoriile considerabile ale organismului in noul sau rol de administrator special, o sarcina adesea ingrata:

,,Mai avem patru mine de carbune active in Valea Jiului si doua dintre ele – Lupeni si Lonea – sunt in curs de inchidere in curand.

,,Celelalte doua mine, Vulcan si Livezeni, nu au o data de inchidere fixa. Continua sa lucreze, precum minele de carbune din alte parti ale Uniunii Europene, in special in Germania si Polonia.

“Atata timp cat minele germane si poloneze continua sa extraga carbune, Vulcan si Liveseni vor face acelasi lucru. Trebuie sa avem in vedere ca nu exista alte locuri pe aici unde oamenii sa poata merge si sa lucreze, nu exista alte industrii.

“De exemplu, propria mea familie: parintii mei, bunicii mei, strabunicii mei, au lucrat in minele de carbune de aici. Este aceeasi istorie familiala pentru toate familiile care locuiesc aici. Suntem legati de mine de un cordon ombilical.”

Centrala pe carbune de la Paroseni, impreuna cu centrala termica din apropiere Mintia-Deva, genereaza in jur de 5% din productia totala de energie electrica din Romania. Datand din 1956, Paroseni este cea mai veche centrala pe carbune din Romania.

Tara se numara de ani buni printre primii poluatori ai aerului din Europa. Comisia Europeana a impins Romania sa inchida unele dintre cele mai proaste unitati.

Centralele termice romanesti folosesc tehnologii invechite si majoritatea risca sa nu respecte conditiile de mediu mai dure impuse de Comisia Europeana, incepand cu 2021.

Varsta medie a instalatiilor pe carbune din Romania este de 42 de ani si majoritatea nu mai sunt profitabile.

Cu toate acestea, una dintre unitatile Paroseni a fost recent modernizata cu sprijinul unei companii japoneze. Acesta a fost echipat cu tehnici de filtrare de ultima generatie – o investitie de 200 milioane EUR.

Categories
Lifestyle

SFATURI PENTRU UN BIROU TOTAL ZEN – CHIAR DACA AI DOAR UN COLT

Poate ca ati crezut ca va veti intoarce la birou cu norma intreaga, dar lumea moderna a carierei s-a schimbat – si este posibil sa facem o munca mult mai indepartata in viitor. Daca trebuie sa va faceti munca de la domiciliu mai permanenta , va datorati dvs. si carierei dvs. sa creati un spatiu confortabil si convenabil pentru a lucra intr-o atmosfera zen.

Cum puteti proiecta un spatiu de birou de la domiciliu care va invita sa petreceti ore productive pentru a va continua cariera? Iata opt idei pentru crearea unui colt motivant, oricat de limitata ar fi dimensiunea de birou improvizata.

1. ALEGETI O ZONA BINE ILUMINATA

Iluminarea din spatiul dvs. va va afecta starea de spirit si productivitatea. National Institutes for Mental Health a trasat caile cerebrale si a descoperit un nucleu necunoscut anterior in talamus, care proceseaza intrarea din retine. Aceasta regiune a creierului va regleaza, de asemenea, raspunsurile emotionale si trimite aceste semnale catre alte zone ale corpului.

Daca este posibil, alegeti o zona sub fereastra pentru lumina naturala. Daca inchiriati si nu puteti face modificari, investiti intr-o lampa de terapie ieftina, cum ar fi cele utilizate pentru tratarea tulburarii afective sezoniere , pentru a da iluzia soarelui. Stati departe de fluorescentii care ar putea declansa migrene.

2. ORGANIZATI-VA

A-ti incepe ziua de lucru cu piciorul drept inseamna sa te asiguri ca totul este organizat si intr-un loc convenabil – astfel incat sa poti accesa ceea ce ai nevoie la momentul potrivit si sa nu faci prea multe pauze.

In plus fata de asezarea materialelor de lucru si pastrarea la indemana a fisierelor sau a tehnicii, organizarea spatiului inseamna si asigurarea ca aveti tot ce aveti nevoie pentru a va mentine confortabil. Daca va ridicati in permanenta la o ceasca de ceai, pastrati un fierbator electric pe birou. Daca va raciti, asigurati-va ca lasati o patura sau un pulover agatat de scaunul de la birou. S-ar putea sa nu credeti ca este o mare problema, dar sa va simtiti confortabil va afecteaza direct productivitatea acasa .

3. DEVENITI ERGONOMIC

Nu trebuie sa cheltuiti sute pe un birou elaborat – dar asigurati-va ca cel pe care il aveti este confortabil pentru corpul dumneavoastra. Daca partea inferioara a spatelui se raneste din cauza sederii pentru perioade lungi de timp, un studiu din 2018 sugereaza ca va puteti reduce durerea cu 50% folosind un birou cu inaltime variabila sau in picioare. Daca fondurile sunt putin stranse, puteti stivui lazi de lapte ieftine sau cutii in miscare, poate vopsiti-le sau acoperiti tesaturi imprimate colorate deasupra.

Alte optiuni pentru confort includ asezarea pe o minge de exercitii gonflabila pentru a va angaja nucleul si a va imbunatati postura. Puteti gasi, de asemenea, scaune ergonomice adaptate corpului dvs., desi aceasta optiune poate fi scumpa.

4. NU INTRODUCE ELECTORONICE

Dureaza doar cateva secunde sa te uiti la telefonul tau, dar daca lucrezi intr-un domeniu care iti cere sa creezi concentrare, aceasta distragere momentana te poate costa cateva minute de concentrare.

Pentru a va maximiza capacitatea de concentrare, tacerea celulei. Creati o configuratie de birou la domiciliu care va permite sa o blocati intr-un sertar daca nu puteti rezista dorintei de a va verifica notificarile – sau sa o pastrati cu totul in alta zona.

5. PLASATI BIROUL INTR-UN LOC LINISTIT

Potrivit unor cercetatori, frecvente specifice pot ajuta la atenuarea durerii cronice si la cresterea capacitatii de concentrare. Luati in considerare redarea frecventelor relaxante de solfegiu sau a batailor binaurale in timp ce lucrati pentru a va amplifica puterile mentale.

6. LUATI IN CONSIDERARE AROMOTERAPIA

Medicii cred ca aromoterapia functioneaza prin stimularea receptorilor de miros din nas , prin trimiterea de mesaje catre nervi prin sistemul limbic. Atunci cand proiectati spatiul de lucru de acasa, includeti un difuzor dragut pentru desktop sau plugin . Parfumuri precum lavanda si lamaia te relaxeaza, in timp ce portocala amara si iasomia revigoreaza simturile. Daca aveti nevoie de un impuls energetic, selectati amestecuri de citrice inaltatoare sau optati pentru soiuri calmante in zilele haotice.

7. IMAGINEAZA-TI OBIECTIVELE

Pentru ce lucrezi atat de mult, oricum? Inconjurati-va cu un perete de vizualizare sau o placa de vizualizare pentru a va mentine motivatia la indemana. Daca visezi la o vacanta uimitoare intr-o locatie tropicala, pune-ti cateva fotografii pe plaja pentru a-ti aminti la ce merita. Daca va vedeti in fruntea conducerii echipei intr-o zi, faceti instantanee de inspiratie a femeilor CEO, cuvinte-putere sau fraze de afirmare.

Categories
Lifestyle

9 ACTIVITATI CONFORTABILE LA DOMICILIU PENTRU A-TI INCALZI INIMA IN ACEASTA IARNA

Iarna este aici si este timpul pentru igiena . Ce e asta, intrebi? Este un concept danez care se refera la o calitate a multumirii si a confortului – si avand in vedere cat de bine se claseaza danezii in ceea ce priveste fericirea generala, ar putea fi pe ceva. Ei guverneaza atunci cand vine vorba de activitati vesele in casele de vacanta.

Cum poti cultiva acest sentiment de confort confortabil? Iata opt activitati confortabile la domiciliu pentru a va incalzi inima in aceasta iarna.

1. TRICOTEAZA O PALARIE

Tricotatul este activitatea de iarna perfecta pe care o puteti face acasa – si, cand terminati, aveti ceva care sa va ajute sa va pastrati toastul. In plus, in timpul sarbatorilor, este posibil sa aveti nevoie de un cadou, dar sa nu aveti bani.

De ce sa nu va invatati cum sa tricotati o palarie cu ajutorul internetului? Daca aveti o ruda cu pasiune pentru purl-two, conectati-va prin Zoom si lasati-i sa va arate corzile.

2. BEA O CACAO FIERBINTE

A face cacao fierbinte este printre cele mai confortabile activitati vesele pe care le poti face in casele de vacanta. Cu toate acestea, cine spune ca trebuie sa deschideti un pachet care contine aditivi?

Aflati cum sa faceti cacao autentic de la zero – experimentati diverse retete, adaugand idei unice pana cand va perfectionati amestecul. Decizi daca vrei sa adaugi mini-marshmallows, frisca sau ambele.

3. TESTATI O RETETA NOUA DE COOKIE-URI

Acum, ca ai cana la indemana, ai nevoie de o gustare pentru a merge cu libatia ta confortabila de iarna. Intrucat aveti mai mult timp in interior si functionarea cuptorului va mentine toasty, cookie-urile fac tratamentul ideal.

A ramane in interior nu inseamna ca nu-ti poti lasa pofta de ratacire prin imaginatie. Deveniti global la coacere in acest an – incercati diverse retete de cookie-uri din intreaga lume si savurati un gust de thailandez cu ceaiul dvs.

4. FA-TI TIMP PENTRU MEDITATIE

Cine a spus ca ai nevoie de un studio de yoga pentru a simti zenul? Casa ta este locul perfect pentru relaxare si intinerire cu o meditatie zilnica – si tot ce trebuie sa incepi este tu insuti si un loc linistit unde sa stai. Incepeti-va dimineata cu o meditatie motivanta de cinci minute, luati o perioada de reflectie in pauza de pranz in timp ce lucrati de acasa sau relaxati-va inainte de culcare, cu o respiratie profunda, intindere si o meditatie de recunostinta. Nu numai ca atentia va face mai fericit, dar va poate ajuta sa va mentineti motivati pentru orice obiective pe care va concentrati.

5. CITITI O CARTE BUNA

Ah, bucuria de a citi. Exista ceva mai bun decat o dupa-amiaza intreaga pentru a va rasfata cu un roman suculent ?

Daca nu sunteti sigur ce sa cititi? Va puteti conecta cu altii printr-un club de carte online si puteti incerca recomandarile lor pentru dimensiune. Cautati-le pe cele adaptate genurilor care va plac cel mai mult.

6. STAPANESTE O NOUA POZITIE DE YOGA

Exercitiile fizice raman esentiale pentru sanatatea ta, desi s-ar putea sa te simti mai putin energic decat in   timpul verii. Puteti practica yoga oricand si aproape oriunde pentru un antrenament minte-corp si relaxare .

Daca sunteti un student avansat, faceti din acesta anul in care abordati o pozitie dificila de echilibrare. Daca sunteti nou, folositi timpurile mai lente pentru a va usura corpul in diferite asane si pentru a explora modul in care functioneaza fiziologia dvs.

Va rugam sa nu fortati niciodata o intindere – ligamentele si tendoanele tuturor prezinta usoare variatii de lungime, iar formarea oaselor va poate limita gradul de rotatie a soldului. O parte din frumusetea practicii este sa-ti asculti corpul si sa fii in ton cu el – foloseste acest timp pentru a intra pe YouTube si a cauta modificari care functioneaza pentru tine.

7. RASFATATI-VA INTR-O NOAPTE DE SPA LA DOMICILIU

Rasfatul spa a fost odinioara un privilegiu de lux, dar amenintarea persistenta a COVID-19 il face prea periculos pentru unii – si a fost intotdeauna dincolo de preturile altora. De ce sa nu recreezi experienta acasa la preturi ieftine?

Utilizati tigai de gunoi curate pentru pisici din magazinul dvs. local de dolari pentru a va inmuia picioarele inainte de pedichiura. Aflati cum sa faceti un masaj – luati o lectie cu partenerul dvs., astfel incat sa puteti schimba locurile. Creati creme de corp pentru stingerea cu putin ulei de cocos si parfumurile dvs. esentiale preferate.

8. SCRIE O SCRISOARE UNUI VECHI PRIETEN

Arta de moda veche a scrisului de scrisori a mers oarecum pe calea dodo-ului. Il poti ajuta sa-l reinvii scotand papetaria si transformandu-l in activitatea de iarna ideala la domiciliu.

Daca nu stiti cui sa scrieti? Carantinele COVID-19 au multi oameni care cauta prieteni – va puteti conecta cu un nou prieten. Daca aveti un spirit plin de compasiune, puteti sa le scrieti detinutilor, dintre care multi se simt franati de fiecare data cand soseste un e-mail si nu le aud numele.

9.OFERA-TE VOLUNTAR INTR-O BUCATARIE CU SUPA

Desi aceasta sugestie ar putea sa nu intre din punct de vedere tehnic in categoria activitati la domiciliu, aceasta va va face mult mai recunoscator pentru ceea ce aveti. Voluntariatul intr-o bucatarie cu supa ofera o perspectiva foarte necesara daca evenimentele din 2020 te fac sa te simti mai deprimat decat Eeyore din ,,Winnie the Pooh”.

Incercati sa evitati sa va inscrieti pentru un spatiu de voluntariat in sarbatori precum Craciunul – multe organizatii obtin ajutoare in astfel de zile. In schimb, alegeti o zi de saptamana sau sambata dupa-amiaza. Grupurile au inca nevoie de oameni care sa gateasca, sa treaca si sa stea cu patronii, dar vad ca mai putini oameni ridica mainile in aceste vremuri.