3 tipuri de convingeri care te limiteaza si nu te lasa sa cresti

Daca te-ai gandit vreodata ca nu poti realiza ceva sau ca nu meriti sa fii fericit si de succes, este foarte probabil ca anumite convingeri limitative sa iti afecteze viata.

Ei au puterea de a te indeparta de visele tale, de a-ti face viata amara sau de a te duce intr-un punct de lipsa de control, esec si apatie care te-ar putea costa slujba visurilor tale, marile tale pasiuni si chiar familia. .

Crezi sau nu; ceea ce gandesti, spui si faci este in mod constant influentat de perceptiile tale despre lume.

Daca vezi lumea dintr-o perspectiva a pesimismului, negativitatii, frustrarii sau furiei, este clar ca trebuie sa-ti cercetezi sistemul de credinte pentru a detecta care dintre ele sunt cele mai daunatoare.

Astazi am dori sa va spunem cum le puteti observa, ce sa faceti daca le experimentati si cum va puteti intoarce gandurile si perspectivele pentru a merge in directia corecta.

Ce sunt convingerile limitative?

Convingerile limitatoare va pot distruge complet viata. De aceea este atat de important sa inveti sa le identifici la timp si sa faci tot ce iti sta in putere pentru a le depasi cu succes.

Aceste convingeri sunt cele care te limiteaza si te impiedica sa lupti pentru visele tale pana cand acestea devin realitate.

Ele sunt intelese ca perceptii care te fac sa vezi lumea intr-un anumit fel si care te impiedica sa-ti atingi obiectivele, sa evoluezi sau sa cresti.

Desi aceste idei nu se bazeaza pe realitate, ele au puterea de a influenta negativ modul in care te raportezi la lume, deoarece sunt adanc inradacinate in subconstientul tau.

Te-ai gandit vreodata ca nu poti trai viata pe care ti-o doresti pentru ca nu ai bani? Daca da, ti-ai lasat sa fii influentat de o credinta negativa care nu numai ca te limiteaza, dar iti dauneaza si stimei de sine.

Din pacate, aceste credinte sunt dobandite in copilarie si sunt neintemeiate de opiniile celor care exercita autoritate asupra noastra, precum parintii nostri, profesorii etc.

Aceste opinii ne predispun, ne modeleaza mediul inconjurator si felul in care vedem lumea si, de parca nu ar fi de ajuns, ne plaseaza intr-o pozitie complet dezavantajoasa in viata.

Tipuri de credinte care iti limiteaza viata

A avea credinte nu este un lucru rau. Problema apare atunci cand ceea ce crezi se afla intre cine esti ca persoana si obiectivele tale.

Sunt periculoase pentru ca devin convingeri capabile sa iti saboteze procesele sau cresterea personala si profesionala, pana la punctul de a te plasa intr-o pozitie total daunatoare si contraproductiva pentru tine.

Expertii considera ca exista trei tipuri principale de credinte limitative. In continuare va vom spune care sunt acestea:

1. Convingerile de posibilitate

Aceste convingeri limitative se bazeaza pe opinii care te fac sa crezi ca ceva este imposibil. Adica nu poate fi atins sau atins de tine sau de altcineva.

Tot ceea ce considerati „nu se poate face” se bazeaza pe o credinta limitativa a posibilitatii.

Sunt atat de largi pe cat va puteti imagina si variaza de la cele mai simple situatii sau circumstante pana la cele mai complexe.

Exemple de credinte de posibilitate

  • „Este imposibil sa generezi bogatie daca vii dintr-o familie umila”
  • „Nu poti lucra independent si sa duci o viata satisfacatoare, placuta si fericita”
  • „Este imposibil sa faci fara bani”
  • „Nu voi putea niciodata sa am casa sau masina visurilor mele fara sa lucrez 24/7”
  • „Nu poti sa lucrezi si sa studiezi in acelasi timp”

2. Convingerile de capacitate

Convingerile de capacitate te fac sa crezi ca, chiar daca este posibil ca altcineva sa faca ceva, ar fi imposibil pentru tine.

Acestea sunt unele dintre cele mai daunatoare convingeri limitative pe care le poti experimenta, deoarece pur si simplu te retin si valideaza o realitate care te face nefericit, suparat, frustrat sau furios.

Te-ai gandit vreodata ca oamenii din jurul tau sunt incapabili sa devina milionari si ca nu vei reusi niciodata acest lucru?

Convingerile care iti limiteaza finantele sunt mai puternice decat crezi si au foarte mult de-a face cu situatia in care te-ai nascut, ai crescut sau traiesti in prezent.

De exemplu, oamenii care sunt crescuti intr-o familie umila intampina multe dificultati financiare, chiar si in anii lor de maturitate.

Asta pentru ca de cand erau mici au auzit pareri negative despre bani si de aceea propriile opinii sau relatiile cu generarea de venituri sunt foarte limitative.

Convingerile care limiteaza capacitatea

  • „Nu inteleg cum pot economisi alti oameni care au un salariu egal cu al meu. Pentru mine este o misiune imposibila.
  • „Imi este foarte greu sa ma organizez. Daca mi se atribuie un proiect mare la serviciu, nu voi putea sa-l termin”.
  • „Sunt pasionat de rachete, astronomie si spatiu, dar stiu ca nu as putea niciodata sa studiez ingineria aerospatiala”
  • „Nu voi putea niciodata sa lucrez intr-o multinationala. Nu sunt capabil sa-mi asum responsabilitati atat de mari.
  • „Nu voi putea niciodata sa invat engleza. Nu ma pricep la limbi.”
  • „Mi-ar placea sa incep o afacere, dar cu siguranta voi esua pentru ca nu sunt capabil sa gestionez proiecte”
  • „Nu voi economisi niciodata suficient pentru a putea face calatoria visurilor mele. Nu pot sa-mi planific finantele”
Daca doriti sa va eliminati complet datoriile, cu Ebook-ul Zero Debt, veti accesa cele mai eficiente 10 strategii pentru a va elimina datoriile fara venituri suplimentare, fara durere si de la zero. Cu cartea electronica Zero Debt si bonusurile sale suplimentare, veti intelege cum sa profitati de datorii, sa nu mai platiti dobanzi scumpe si sa va transformati finantele personale pentru totdeauna.

Daca vrei sa rupi lanturile pe care le ai in minte si care te impiedica sa-ti imbunatatesti finantele personale, te invit sa citesti cartea electronica Rich Mind.

Este conceput pentru a provoca orice ganduri pe care le puteti avea despre incapacitatea dvs. de a face bani, iar invataturile sale va vor arata de ce aveti bogatie in minte.

Multi considera ca atingerea libertatii financiare este imposibila, dar adevarul este ca orice individ este capabil sa-si transforme pozitiv situatia financiara si asta este ceva ce vei invata cu aceasta carte electronica.

3. Convingerile de a merita

Ai simtit vreodata ca nu meriti sa ai, sa realizezi sau sa obtii ceva? Credintele privind dreptul iti distrug stima de sine, iti afecteaza personalitatea, te fac nesigur si sunt adesea asociate cu sacrificiul.

Psihologii renumiti sunt de acord ca indivizii care au aceste convingeri simt ca nu merita ceva pentru ca va exista o absenta a sacrificiului.

Cu alte cuvinte, acesti oameni cred ca pentru a fi demni de ceva trebuie sa se sacrifice si sa sufere.

Ei sunt convinsi ca tot ceea ce se realizeaza fara efort sau sacrificiu are putin merit. In consecinta, ei vor evita sa faca ceea ce trebuie sa faca pentru a-l obtine.

Cunoasteti cateva exemple de acest tip de credinte

  • „Nu merit sa primesc o bursa de student. Altii merita mai mult decat mine”
  • „Nu merit o marire de salariu. Nu m-am straduit suficient sa-l obtin.”
  • „Nu merit sa am bani. Familia mea a fost intotdeauna foarte umila.
  • „Nu merit sa intemeiez o familie. Nu sunt cel mai bun om din lume.”
  • „Nu merit sa am succes. Nu am facut destule.”
  • „Nu merit sa fiu un antreprenor celebru. Altii o fac mai bine decat mine”
  • „Nu merit sa-mi urmaresc visele si sa fac ceea ce ma pasioneaza. Trebuie sa accept ceea ce sunt”

Credintele privind dreptul sunt intrinsec legate de gandurile si perceptiile tale ca fiinta umana.

Daca te gandesti constant ca nu esti demn de nimic, vei ajunge sa te agati de un sistem de convingeri limitative care nu iti va permite niciodata sa obtii cea mai buna versiune a ta.

Cum sa identifici credintele care te ranesc atat de mult

Identificarea acestor credinte nu este un lucru usor, mai ales ca ele iti sunt alaturi de cand erai foarte tanar si sunt adanc inradacinate in subconstientul tau.

Cu toate acestea, exista mecanisme sau strategii pentru a le identifica si astfel sa fii mai constient de daunele pe care le pot provoca in viata ta daca nu faci ceva in privinta asta.

Este de netagaduit faptul ca credintele limitative au un impact negativ asupra gandurilor, atitudinilor si comportamentelor tale si te pot face sa fii anxios, frica, sa ai o stima de sine scazuta sau sa ai o personalitate timida sau suspicios.

Acestea sunt cateva recomandari pe care le poti urma pentru a identifica acele convingeri de posibilitate, capacitate sau meritare care te-ar putea indeparta de fericirea si dezvoltarea ta personala completa:

Fii atent la gandurile tale:

De fiecare data cand iti asculti vocea interioara si chiar si atunci cand gandesti cu voce tare, fa-o cu atentie si constientizare.

Daca gandurile tale sunt in mare parte intunecate, negative, deprimante sau limitative, ia in considerare cautarea ajutorului profesionist.

Analizeaza cum vorbesti:

Ceea ce spui este mai negativ decat pozitiv? Vorbesti mai mult despre esecuri decat despre succese? Te exprimi cu entuziasm despre viata ta, sau despre cine esti si ce faci?

Daca dupa finalizarea acestei analize ajungi la concluzia ca limbajul tau intern este profund toxic sau negativ, este foarte probabil sa fii afectat de una sau mai multe convingeri limitative.

Evalueaza-ti stima de sine

Gandeste-te si autoevalueaza-ti stima de sine. Poti sa te intrebi daca esti fericit sau nu, daca crezi ca esti capabil sau incapabil sa realizezi anumite lucruri, daca consideri ca meriti sa lupti pentru visele tale si sa le faci realitate, sau daca te simti invins constant.

Stima de sine scazuta ar putea fi un efect secundar al acelor limitari cu care ai trait si ai coexistat ani de zile.

Faceti o lista de credinte

Cu un moment in urma v-am explicat tipurile de credinte care va limiteaza si v-am impartasit chiar cateva exemple.

Asadar, plecand de la faptul ca stii deja in ce constau, ar fi recomandat sa faci o lista cu posibilele convingeri pe care le ai cu privire la viata personala, profesionala, etc.

Incercati sa acoperiti toate domeniile vietii dvs., astfel incat sa puteti identifica in care dintre ele ati putea esua si de ce.

Te descurci prost la locul de munca pentru ca compania este in criza sau chiar nu te straduiesti suficient pentru ca te simti incapabil sa fii un muncitor grozav?

Acesta ar fi doar un exemplu dintre intrebarile pe care ti le-ai putea pune atunci cand iti evaluezi viata profesionala si astfel sa identifici daca esuezi din cauza credintei ca ai radacini adanc in fiinta ta.

Modalitati de a modifica convingerile care te limiteaza

Potrivit anumitor experti in Psihologie, fiinta umana trebuie sa treaca prin trei faze majore atunci cand vine vorba de schimbarea acelor convingeri care il limiteaza. Acestea sunt:

1. Detectarea credintelor:

Primul pas in modificarea unei credinte este de a detecta ce este aceasta. Este un proces foarte complex care va va cere sa observati totul cu mare atentie: gandurile, cuvintele, actiunile si multe altele.

Referitor la aceasta faza, Forbes va recomanda intr-un articol foarte interesant despre convingerile limitative sa faceti pauze si sa reflectati profund.

Devina o persoana constienta de gandurile, actiunile, comportamentele si sentimentele tale, astfel incat sa poti identifica acele cazuri in care simti ca ceva nu merge bine cu tine insuti.

Un exercitiu bun pentru a detecta aceste convingeri este sa scrieti ceea ce credeti. Incearca sa identifici povestile sau minciunile pe care ti le spui in mod constant.

Aceasta practica este foarte puternica pentru ca iti permite sa intelegi ca, desi crezi in ceva care te limiteaza, aceasta credinta nu modeleaza cine esti cu adevarat.

2. Incercati sa schimbati

In aceasta faza ar trebui sa fii deja clar despre acele credinte care te indeparteaza de adevarata ta esenta. Deci acum va depinde de tine sa le schimbi.

Exista diferite tehnici pentru aceasta, Programarea Neurolingvistica fiind una dintre cele mai puternice si eficiente pe termen lung.

A invata sa meditezi te va ajuta foarte mult, deoarece iti permite sa te conectezi cu mintea si gandurile tale la un nivel mai profund.

In plus, poti merge la un terapeut sau un psiholog care este pregatit profesional pentru a te ajuta sa schimbi acele „nu pot” pentru afirmatii, ganduri si actiuni pozitive.

3. Consolideaza credinta

De obicei, aceasta faza este dirijata sau supravegheata de un specialist. Consta in efectuarea unei lucrari comportamentale minutioase care implica atat limbajul, cat si actiunile tale.

Scopul acestui lucru este de a va consolida noile convingeri; cele care nu te limiteaza si nu te impiedica sa traiesti viata visurilor tale.

In felul acesta vei simti ca iti vei recapata controlul asupra vietii si vei inceta sa te limitezi la scara personala, profesionala, profesionala etc.

Nu lasa aceste convingeri sa-ti afecteze viata

Toate fiintele umane au convingeri limitative, dar numai cei care reusesc sa le modifice sunt capabili sa reuseasca in viata.

Preia controlul asupra vietii tale si nu inceta sa-ti urmaresti visele, oricat de suprareale ar fi acestea; amintiti-va ca aveti totul la indemana pentru a obtine succesul.

Nu rata
Pe acelasi subiect